Жена алкоголика: истории с форумов

Жить или не жить с человеком, который страдает алкогольной зависимостью – сложный выбор, перед которым ежегодно встают тысячи женщин. Когда алкоголь становится необходимостью для одного из супругов, вся семья оказывается в зоне риска: рушатся доверие, близость, исчезают надежды на спокойный совместный быт. Для жён алкоголиков – это постоянное напряжение, изоляция и необходимость балансировать между страхом за родного человека и собственными потребностями. Расскажем подробнее, чем грозит совместное проживание с зависимым человеком на реальных рассказах с форумов.

Как формируется алкоголизм

Алкоголизм – хроническое прогрессирующее заболевание, вызванное чрезмерным употреблением спиртных напитков. Особенность этого вида аддикции в том, что формирование болезни происходит постепенно. На первых стадиях человек испытывает от спиртного эмоциональный подъём, снижение тревожности, может раскрепоститься и снять стресс. Постепенно возрастает частота употребления, организм адаптируется к регулярному стимулированию, поэтому в трезвости всё кажется однообразным, скучным.

Чем чаще случаются эпизоды выпивки, тем быстрее происходит физиологическое привыкание. На этом этапе перестраивается обмен веществ, этиловый спирт становится необходимостью. Воздержание сопровождается синдромом отмены со следующими симптомами:

• головная и мышечная боль;
• озноб, повышение температуры тела;
• тошнота, диарея;
• обильное потоотделение;
• головокружение, слабость;
• сильное желание выпить;
• тремор в руках;
• ощущение жара, прилива крови.

Эти симптомы сигнализируют, что человек уже стал зависим от спиртного. Новая доза на время улучшает самочувствие, болезнь быстро прогрессирует, переходит на запойную стадию.

Происходящие с человеком изменения не всегда очевидны. На первых этапах кажется, что никакой проблемы нет, что в любой момент родственник остановится. Зависимые умело скрывают своё пристрастие, даже жёнам не всегда удаётся сразу заметить признаки аддикции и уговорить обратиться к врачу. При появлении запоев, синдрома отмены, патологической тяги к алкоголю диагноз становится очевидным. Раннее выявление, лечение на начальных стадиях даёт высокие шансы на полное выздоровление.

Химическая зависимость имеет тяжёлые последствия для всей семьи. Жена и дети алкоголика вынуждены подстраивать свою жизнь под болезнь родного человека. Они сталкиваются с агрессией, социальной стигматизацией, финансовыми и моральными трудностями.

Как алкоголизм влияет на семейную жизнь

Алкогольная зависимость партнёра влияет на всю семью. Аддикция глубоко травмирует жён, которые нередко попадают в ловушку созависимости. Они чувствуют себя обязанными помочь мужчине, погружаются в его проблемы, забывая о собственных нуждах. Происходит эмоциональное истощение, депрессия, неуверенность в себе.

Для детей ситуация опасна нездоровой атмосферой в доме из-за непредсказуемого поведения зависимого родителя. Злоупотребление алкоголем создаёт обстановку страха, негативно сказывается на психике ребёнка. Дети вырастают с низкой самооценкой, трудностями в установлении доверительных отношений, повышенной тревожностью, наследуют деструктивные поведенческие модели.

Семья в таких условиях теряет поддержку, становится замкнутой и изолированной от общества. Непонимание, как вести себя жёнам алкоголиков откладывает обращение за медицинской помощью и психотерапией.

Истории жён алкоголиков с форумов

Расскажем о реальных историях, взятых с форумов и поддерживающих сообществ, где женщины делятся своим опытом жизни с алкоголезависимыми партнёрами. Эти рассказы показывают разные стратегии выживания – опыт женщин, которые пытались спасти брак, тех, кто выбрал разрыв, или остался в созависимых отношениях.

История Ольги Соколовой: жена, которая хотела спасти мужа

Ольга Соколова, 38 лет, прожила с супругом, страдающим алкоголизмом почти 10 лет. Она делилась на форуме, как наивно верила, что сможет «исцелить» мужа своей заботой и любовью. Поначалу боролась, искала врачей и программы реабилитации, проводила бесчисленные разговоры и верила в обещания. Но он снова возвращался к алкоголю.

«Я думала, что должна спасти его, что он просто оступился. Но каждый раз, когда уходил в запой, я ломалась. В какой-то момент я даже потеряла себя, как будто жила чужой жизнью», — писала Ольга на форуме.

Ольга поняла, что муж не готов к изменениям, взяла на себя роль и матери, и главы семьи. Постепенно она осознала, что её самопожертвование привело лишь к глубокому эмоциональному истощению. Развод помог осознать, сколько собственных сил было потрачено впустую. Женщина пыталась предупредить всех, кто тоже общался на форуме, что созависимость – это не менее опасная проблема, с которой необходимо обращаться к психотерапевту.

История иллюстрирует, как поглощение проблемами алкоголика и попытки его «спасения» могут привести к созависимости, когда жена забывает о собственных нуждах, теряет чувство самоуважения.

История Натальи Смирновой: решила разорвать отношения

Наталья Смирнова, 42 года, тоже прошла долгий путь в отношениях с алкоголиком, но приняла решение уйти. Она много раз пробовала спасать мужа безрезультатно. В один из кризисных периодов, когда он не вышел из недельного запоя, Наталья решилась на радикальный шаг. Её история показывает, насколько трудно разорвать отношения, когда семья стала привычкой.

«Каждый раз я надеялась, что он выберется, верила в каждое его обещание. Но в какой-то момент осознала, что живу в постоянном страхе за себя. Поняла, что не смогу его изменить, собрала вещи и уехала без сожаления».

После развода Наталья почувствовала облегчение, занялась собой и обратилась за поддержкой к психологу. Сейчас она участвует в сообществе девушек, переживших разрыв с зависимым партнёром. Её опыт помогает другим не тратить время на безнадёжные отношения.

Женщина уверена, что разрыв, хотя и болезненный, иногда становится необходимым шагом, чтобы вернуться к нормальной жизни.

История Анны Крыловой, выбравшей остаться в семье

Анна Крылова, 45 лет, одна из тех, кто решился остаться рядом с супругом, несмотря на его алкогольную зависимость. Муж начал выпивать вскоре после рождения их первого ребёнка, запои со временем становились продолжительнее. На форуме женщина откровенно делилась, что выбирает терпение, верит, что сможет найти способ с этим жить.

«Я поняла, что не смогу его изменить, но и уйти не могу, — пишет Анна. — Мне проще научиться жить в этой реальности, чем разрушить. Да, иногда я срываюсь и не понимаю, зачем всё это, но есть дети, ради которых стоит быть рядом».

Девушка обратилась к психологу для помощи в отстаивании собственных границ. Она находит силы, чтобы заботиться о себе и детях, но понимает, что жизнь в таких условиях далека от гармонии.

Этот опыт показывает, что созависимость может быть сознательным выбором, и некоторым проще оставаться в отношениях, несмотря на трудности. Она учится заботиться о своих потребностях, не разрушая семью.

История Людмилы, которая столкнулась с двойной жизнью мужа

Людмила узнала о пристрастии супруга не сразу. Он был успешным и респектабельным человеком, руководителем в крупной компании. Странности в поведении появились спустя несколько лет совместной жизни: он уходил на рабочие встречи по вечерам, возвращался поздно, стал скрытным и раздражительным. Через некоторое время болезнь стала очевидна.

«Мне было стыдно и страшно признаться в этом даже самой себе, — делится девушка на форуме».

В течение следующих лет женщина пыталась поддерживать мужа, скрывая его зависимость от друзей и родных. Но со временем ей стало невыносимо: скрытность, частые запои разрушали её психологическую устойчивость, она стала прятаться от людей.

Людмила поняла, что не хочет больше жить в этой лжи. Она переехала к сестре, подала на развод. Обман и замкнутость партнёра приводят к ещё большему эмоциональному выгоранию. Решение разорвать отношения позволило освободиться от давления, заняться восстановлением своего внутреннего мира.

Муж алкоголик: последствия

Химическая аддикция является тяжёлым диагнозом для семьи. Несмотря на то что каждая история уникальна, есть ряд последствий, с которыми сталкивается до 95% жён алкоголиков. Даже при явно нездоровых отношениях сложно в один момент разорвать их, наваливается чувство вины, неуверенность, страх ошибки.

Созависимость

Созависимостью называется психологическое состояние, при котором один из партнёров подстраивает свою жизнь под интересы, проблемы, потребности другого. Особенно ярко это проявляется в семьях с алкогольной, наркотической, игровой зависимостью. Жёны начинают полностью сосредотачиваться на болезни мужа, забывая о своих нуждах и желаниях. В результате они чувствуют себя ответственными за болезнь, уверены, что могут спасти.

Созависимость проявляется через постоянные попытки защитить, оправдать, решить все проблемы. Женщины могут чувствовать себя виноватыми за то, что не смогли изменить ситуацию, допустили появление аддикции. Чувство вины со временем накапливается, превращая жизнь в непрерывный стресс. Одним из характерных признаков является желание взять на себя ответственность за последствия выпивки. Супруга не даёт алкоголику самому прочувствовать, к каким неприятностям приводит злоупотребление: решает финансовые вопросы, вытаскивает из отделения полиции, вытрезвителей.

Созависимые отношения чаще возникают в следующих случаях:

• низкая самооценка;
• неуверенность в себе;
• негативный пример из детства;
• психологическая неустойчивость;
• травмирующий опыт (насилие, абьюз);
• трудности с доверием.

Больше случаев нездоровых отношений появляется в том обществе, где по религиозным или социальным канонам роль женщины отводится для служения мужу. Пытаясь спасти супруга, они компенсируют собственные комплексы, травмы. Созависимость одинаково опасна для обоих партнёров, требует психотерапевтической коррекции. 

Признаки созависимости

Нездоровые отношения в паре не всегда очевидны даже для самих супругов. Выявить их можно по следующим признакам.

1. Навязчивый контроль. Один из пары постоянно контролирует любые действия другого – покупки, местоположения, увлечения, круг общения. Желание держать под наблюдением исходит из собственных комплексов, страха, что человек уйдет от него.
2. Потребность в эмоциональной поддержке. Ожидания одобрения своих чувств. Созависимый нуждается в постоянной эмоциональной подпитке, не может самостоятельно справляться со своими переживаниями, тревогами, не чувствует правильность своих поступков без критики или одобрения.
3. Чрезмерная ответственность. Патологическое желание нести ответственность за поступки, слова, действия супруга, даже если это не соответствует собственным принципам.
4. Самопожертвование. Своя жизнь уходит на второй план, полное служение мужу/жене, отказ от карьеры, учёбы, личных интересов.
5. Чувство вины. Созависимым кажется, что именно они виноваты в проблемах своего близкого человека. Думают, что недостаточно поддерживали или где-то упустили. Это мешает здраво посмотреть на ситуацию, сделать рациональные выводы.

В нездоровых семьях отсутствует компромисс, взаимное уважение, общение на равных. Эта патология одинаково опасна для обоих участников союза, требует профессиональной терапии.

Социальная изоляция

Чувство стыда за болезнь супруга вынуждает обрывать контакты даже с близкими подругами, родственниками. Женщина пытается скрыть от посторонних диагноз, ограждает мужа от влияния внешней среды из-за страха осуждения, непонимания со стороны общества. Постепенно это приводит к социальной изоляции, когда остаётся всё меньше людей, готовых поддержать.

Психологический дискомфорт сильнее, если в обществе распространено предвзятое отношение к жёнам, оставшимся с алкоголиками. Они часто сталкиваются с обвинениями в том, что не смогли выбрать достойного партнёра. В результате многие не только теряют поддержку друзей, но и начинают сомневаться в себе, считая, что не достойны лучшей жизни.

Эмоциональное выгорание

Постоянный страх перед новым срывом, разочарование и стресс приводит к хронической усталости и эмоциональному выгоранию. Ничего больше не доставляет радость, женщина находится в состоянии апатии, не хочет уделять время себе, детям. Это опасно развитием клинической депрессии, требующей медикаментозного лечения.

Отказ от собственных интересов вызывает дисбаланс в синтезе нейромедиаторов, человек перестаёт получать положительное подкрепление от всего, что раньше приносило радость. В поисках эмоциональной подпитки многие сами начинают употреблять спиртное и другие психоактивные вещества.

Физическое нездоровье

Хронический стресс вызывает головные боли, высокое давление, заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистые патологии. Психологическое напряжение отражается на соматическом здоровье, в частности, на работе гормональной системы. Недостаток женских половых гормонов провоцирует нарушения менструального цикла, гинекологические болезни, бесплодие, ранний климакс и быстрое старение.

Пренебрежительное отношение к своему здоровью может привести к тяжёлым диагнозам, не выявленным на ранней стадии.

Финансовые трудности

Алкогольная зависимость вызывает нетрудоспособность супруга, он теряет заработок, и жена вынуждена брать подработки, нести на себе ответственность за финансовое благополучие семьи. Нередко в запоях человек выносит из дома ценные вещи, чтобы обменять на бутылку спиртного, совершает сделки с недвижимостью, становится жертвой мошенников. Разрешать все эти сложности приходится жене, это усиливает страх перед будущим семьи, чувство обиды, вины перед детьми, эмоциональное и физическое истощение.

Алкоголизм – тяжёлое испытание, даже здоровые члены семьи рискуют получить непоправимый вред физическому и психическому здоровью. Необходима профессиональная помощь, чтобы вовремя выйти из неблагополучного союза.

Помощь жёнам алкоголиков

Существуют ресурсы и форумы поддержки жён алкоголиков, которые могут помочь справиться с трудностями, начать восстанавливать собственную жизнь. В первую очередь можно обратиться в сообщества взаимопомощи как виртуальные, так и очные, реабилитационные программы и юридические консультации.

Группы поддержки и психотерапия

Существует отдельное сообщество для людей, пострадавших от алкоголизма у одного из членов семьи. В таких группах можно встретить людей с аналогичным опытом, поделиться своими переживаниями, получить советы и обрести эмоциональную поддержку.

1. Ал-Анон (Al-Anon). Международная организация, которая оказывает помощь семьям алкоголиков. Участники совместно учатся преодолевать трудности, обретают надежду на будущее. Эти встречи бесплатные и анонимные.
2. Группы поддержки в интернете. Действуют форумы, чаты и онлайн-сообщества, где можно общаться с единомышленниками из дома. Это полезно для тех, кто не имеет доступа к живым встречам или не готов к публичному общению.

Профессиональная психологическая помощь – один из важных ресурсов, особенно тех, кто страдает от созависимости. Психотерапия помогает лучше понять свои чувства, восстановить самооценку и научиться заботиться о себе.

Когнитивно-поведенческая терапия помогает женщинам изменить негативные мысли, модели поведения, которые подпитывают созависимость. Она учит управлять эмоциями и ставить личные границы. В некоторых случаях необходима терапия для всей семьи. Она приводит к пониманию, как алкогольная зависимость одного супруга влияет на остальных. Это полезно для тех, кто хочет наладить отношения и избежать эмоционального ущерба для детей.

Помощь от родных

Часто женщинам стыдно говорить о проблемах, и они пытаются справиться с ситуацией в одиночку. Открытое общение с теми, кому можно доверять, улучшает эмоциональное состояние.

Беседа с родителями, другими родственниками, подругами позволяет не только выплеснуть эмоции, но и получить объективный взгляд со стороны. Доверительное общение снижает чувство изоляции. Если алкоголизм приносит финансовые или бытовые проблемы, близкие предложат временную помощь с жильём, деньгами или уходом за детьми.

Саморазвитие

Важно восстанавливать свою независимость, чтобы справиться с последствиями созависимости и обрести уверенность в себе. Занятия саморазвитием даёт чувство контроля над своей жизнью, помогают сосредоточиться на своих интересах. Подходят следующие образовательные программы:

• курсы по профессиональному развитию;
• освоение новых творческих навыков;
• психологические тренинги;
• программы личностного роста;
• специализированные курсы для созависимых.

Учёба отвлекает от стрессовой обстановки дома, помогает взглянуть на мир со здоровыми семейными границами.

Юридическая поддержка

В случае если женщина решает разорвать отношения с алкозависимым, ей может понадобиться правовая и финансовая помощь.

1. Юридическая консультация. Консультанты помогают с проблемами, связанными с разводом, опекой над детьми и разделом имущества. Это актуально для женщин, которые хотят выйти из брака, но не знают, как защитить свои права и интересы.
2. Социальные службы и помощь государства. Работают социальные службы, предлагающие временное жильё, материальную поддержку для тех, кто оказался в сложных семейных ситуациях.

Узнать подробнее о мерах поддержки можно в местных органах соцзащиты.

Программы реабилитации

Программы психосоциального восстановления разработаны не только для самих зависимых, но и для всех, кто пострадал от химической аддикции. Созависимые жёны алкоголиков могут приходить на встречи с психотерапевтом отдельно или совместно с супругом. Занятия включают поиск триггеров, вызвавших зависимость, проработку последствий, эмоциональных сложностей, обучение конструктивным методам общения друг с другом.

Как помочь бросить пить

Лечение алкоголизма предполагает комплексный протокол. Чем раньше будет начата терапия, тем выше вероятность устойчивой ремиссии. Сегодня работают наркологические клиники частного и государственного формата. В частных лечение предполагает соблюдение анонимности, отсутствие наркологического учёта, индивидуальный подход.

Медикаментозная детоксикация

Первым этапом проводится снятие острых симптомов интоксикации методом внутривенной детоксикации. Процедура актуальна для пациентов в запое, при похмельном или абстинентном синдроме. С помощью капельницы от запоя выводят остатки продуктов распада этилового спирта, снижают нагрузку на печень, улучшают самочувствие. После капельницы пропадает физиологическая потребность в спиртном, появляются силы для дальнейшего восстановления.

В составе внутривенной инфузии раствор хлорида натрия, глюкоза, сорбенты. Попадая сразу в кровь, они восполняют дефицит жидкости, минеральных солей, глюкозы. Сразу же уменьшаются головная боль, сухость во рту, ломота в теле, озноб, тошнота, рвота. Капельница длится от 30 минут до 2–3 часов в зависимости от степени отравления.

Детокс проводят на дому и в клинике. Врач контролирует ход проведения процедуры, если возникают побочные эффекты, то корректирует назначения. Метод безопасно выводит из запоя, восстанавливает обмен веществ, готовит пациента к дальнейшей терапии.

Кодирование

Снизить влечение к алкоголю на длительный срок помогают запретительные методы. Кодирование различается по механизму действия, используемым техникам.

Таблица 1. Противорецидивные способы лечения.

Противорецидивное лечение подбирает врач с учётом мотивации пациента, особенностей здоровья, сложности случая. Все методы имеют временное действие, так как не прорабатывают причины появления зависимости.

Психотерапия

Психологическая зависимость от спиртных напитков провоцирует срыв. Важно полностью справиться с причинами и последствиями болезни в социальном, психологическом плане. Программы реабилитации базируются на психотерапии в индивидуальном и групповом формате, а также других составляющих:

• проживание вдали от провоцирующей среды;
• взаимопомощь, общение внутри сообщества выздоравливающих;
• тренинги, лекции;
• физическая активность;
• отдых, соблюдение режима дня;
• ведение дневника саморефлексии;
• семейные консультации;
• освоение техник телесной релаксации.

После завершения основной программы многие реабилитационные центры предлагают помощь в адаптации: регулярные встречи, группы поддержки, консультации с психологами и наставниками. Это предотвращает рецидив, снижает дискомфорт при привыкании к трезвости.

Жёнам бывших алкоголиков важно понимать, как строить общение с человеком, на что обратить внимание, чтобы профилактировать рецидив болезни.

Заключение

Истории жён алкоголиков с дзена, форумов показывают, что им приходится справляться с постоянным стрессом, финансовыми и эмоциональными трудностями, которые отражаются не только на их здоровье, но и на всей семье. Созависимость лишает самодостаточности. Помощь существует: психотерапия, группы поддержки, юридические консультации. Если хочется сохранить семью, комплексное наркологическое лечение и реабилитация снижают вероятность рецидивов.

Список использованной литературы

1. Москаленко В.Д. Зависимость и созависимость в семьях больных алкоголизмом // Вопросы наркологии. - 1995. - № 2. -С. 76-79.
2. Волчкова Е.В., Лопаткина Т.Н., Сиволап Ю.П., Савченков В.А. - Поражение печени в наркологической практике. Патогенез, клиника, диагностика, лечение.
3. Алкоголизм Хитрости и тонкости Стрикалов
4. Кулаков С.А. Руководство по реабилитации наркозависимых / С.А.Кулаков, С.Б.Ваисов. – СПб.: Речь, 2006. – 240 с.
5. Погосов А.В., Погосова И.А., Смирнова Л.В. Лечебно-профилактические мероприятия для больных посттравматическими стрессовыми расстройствами в случаях коморбидности // Науково-практичный журнал Арxiв психктри. - 2004. - Т. 10,1 (36). - С. 17-21.